バナナジュースのレシピ

私は毎朝のんでます。

用意するもの

1. ミキサー
2. バナナ1本
3. 氷1個
4. 牛乳100ml（コップ1杯くらい）
5. 砂糖お好み（私は大1）

作り方

1. 1〜5をぜーんぶいれてミキサーでまぜる！

以上！（笑）

あんまりミキサーかけすぎると

氷のシャリっと感がなくなったり

サラサラしすぎちゃうので

完全に好みにはなりますが、

私はバナナの果肉があるくらいが好きなので

サッとする感じです。

氷も冷たいのが苦手でしたら

なくても全然大丈夫です。

完熟したバナナがおいしいですよ〜！

毎朝飲むことでお通じもいいですし

健康サプリや下剤などのむよりは

こっちの方が朝活って感じで健康的だと思います。

是非お試しあれ。